メニエール病の発作を防ぐには
メニエール病で一番恐ろしいのは突然襲ってくるめまいなどの発作になりますが、日常生活を見直しなるべく発作を防ぐ事をするようにしましょう。
ストレスが発作を起こす一番の原因と言われているため、ストレス発散方法を見つけることが発作予防には大切です。
病気の不安感はつきまとうものですが、自分なりのストレス解消法を見つければメニエール病の予防だけではなく、自律神経への悪影響も防げることからとても重要な要素といえます。
内リンパ水腫の水分をなるべく抜く必要があるのに、必要以上に水分を沢山とってしまうと症状が悪化する場合があります。
水分をとりすぎることを気にするあまり飲まないというのも、脱水症状の心配があるので、気にしすぎずに普通に水分補給を行うという事を心がけましょう。
水分のとりすぎはメニエール病に良くないと言うことは、お酒の飲み過ぎにも注意する必要があるのです。
こちらも適量であれば何の問題もありませんので、お酒を我慢するストレスに比べれば多少の飲酒は利尿作用が期待でき、ストレス解消にもなるため良いでしょう。
メニエール病での発作を防ぐためにはストレスが良くないので、禁煙はしない方が良いと思っている患者もいます。
しかし健康面でも害があり、血管の萎縮によってめまいが起こりやすくなってしまうため、